Weiße Bohnen mit Tomaten und Hummus: Schnelle Proteine für einen gesunden Sommer!
Endspurt vor den Pfingstferien - nichts wie ran an die Bikinifigur für den Sommer in Kroatien und Dänemark - wir Mädels in diesem Haus machen inzwischen jeden Tag in der Woche irgendeinen Sport - entweder wir laufen eine große Waldrunde oder wir machen unsere Fitness-Workouts - zu schnell kommen wir bei diesem modernen Leben mit viel Computer- und In-der-Schule-Sitzerei aus der Form und fühlen uns eingerostet! Den Schweinehund überwinden (für mich wäre es auch schöner, mich abends gleich zum Ritter auf den Balkon zu setzen, anstatt von unten hoch zu winken, wenn ich zur Waldrunde loslaufe) und dann los - im Nachhinein tut es immer so gut, wenn man es geschafft hat sich zu überwinden! Also: Macht einfach mit - denkt einfach an mich und dann lauft mit mir los. Meistens hänge ich dann (da ich ja dann schon mal warm bin) noch ein Core-Workout dran, damit ich die Törtchen auf den Hüften wieder los werde. Unter der Woche essen wir zwar eh super gesund und vollwertig, aber am Wochenende...